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抱っこをしたくても

2017.11.22 | Category: 肩の痛み,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石

こんにちは!

みなさんは、お子さんに「抱っこしてー!」と言われたらどうしますか?
すぐに抱っこしてしまいますか?それとも、「肩が痛いからな…」と少しとどまりますか?
そんな時、この痛みさえなければ!!と思う方もいると思います。

本日はそんなお子さんがいらっしゃる方で肩が凝りやすい原因についてお話ししていきたいと思います。

肩凝りとは筋肉が何らかの原因で傷ついてしまい、それが治らずに筋肉全体が張っている状態のことをいいます。

特に女性の方に多いのですが、なぜかというと男性よりも筋肉自体の線維が細かったり弱かったりするため、
お子さんを抱っこしたり、前かがみ姿勢になった時に肩周りの筋肉に負担がかかってしまい、その負担に耐えられないため筋肉に傷がついてしまうので。

みなさんの中で痛みや重だるさを感じたことがある方はいらっしゃいますか?
もしかしたら、筋肉が傷ついてしまい治っていない状態かもしれません!

その状態を放っておくと、慢性的なものに変わってきてしまいます。

そうなる前に葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にご相談ください!
国家資格を持ったプロがそのつらい肩こりを治療し、抱っこできるようにします!!

肩こりってなんで起きるの?

2017.11.15 | Category: 整骨院,未分類,肩の痛み,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石

こんにちは!

肩こりって辛いですよね?肩にずっと重りがのっているような、誰かに押してもらってもなんか残る感じで…

どうして肩こりが起きると思いますか?

同じ姿勢や肩かけカバンも持っていたり、首や背中がずっと緊張状態にあったりすると起きてしまうといわれています。

近年では、血流の問題や姿勢・冷え等で起きているのではなく、筋肉を包む筋膜にできる「しわ」が原因となる場合がわかりました。

筋膜とは、自由に伸び縮みし、どこにも引っかからない全身を包んでいるウェットスーツのようなものです。
これがピタっとしていたら、動きやすいですよね?ですが、固く縮んでいたり、よれてしわになっていたら動きにくそうですよね。

肩こりと感じる重だるさ・緊張等を放置することにより、突然五十肩で肩が上がらなくなり夜間時に激痛が走り眠れなくなることもあります。

五十肩も結局原因がはっきりとわかっておりません。加齢に伴い肩の関節や筋肉、肩周辺組織に固くなったり縮むなどの変化が起こることによって
炎症や痛みを引き起こすと考えられています。

葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院では写真を撮り、ビフォーアフターがわかりやすいように姿勢のチェックを行っています。

デスクワークでの肩の痛みを抱えている方

2017.11.08 | Category: 姿勢,整骨院,肩こり・頭痛,肩の痛み,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石,頸肩腕症候群,首の痛み

こんにちは。

本日はデスクワークによる肩の痛みや肩凝りについて話して行きます。

 

 

みなさんの中でデスクワークをしていて…

・肩が痛い

・肩が凝っている感じがする

・重だるい

・頭痛がある

 

 

こんな症状出たことありますか?

 

当院に来て頂いた患者様は少なくともこのどれかに当てはまることが殆どです。

 

ではなぜこの症状が出るのでしょうか…?

 

それは肩の筋肉が負担に対して耐えられず、筋肉が傷ついてしまうからです。

 

特に最近ではデスクワークの方が増えてきて、ずっと肩が内側に入り頭が前にある状態を長時間している方が多くなってきました。

 

頭が前にあることで、背骨ではなく筋肉だけで頭を支えることになり、筋肉に対する負担が増えます。

 

人間の頭は5~6キロほどあると言われており、ボーリング玉でいうと12~13ポンドにあたります。

 

みなさんは仕事中、肩の筋肉が張っているだけ、凝っているだけと勘違いされていませんか?

 

先ほども書いたように、負担がかかり続けることで筋肉に傷ができ、それが痛みに繋がります。

 

これを放っておくと痛みが悪化したり、頭痛や酷い人だとめまいや吐き気も起きて来ます。

 

お仕事に支障を出してしまう前にまずはご相談ください。

 

葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院では頭痛などに対して鍼治療なども行っています。

 

痛みの早期改善のためにも一度ご相談ください。

肩こり症状お任せください!

2017.10.31 | Category: 整骨院,肩こり・頭痛,肩の痛み,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石,顎の痛み,首の痛み

肩こりの症状として、後頭部〜肩(肩甲骨、鎖骨)にいたる部分にある筋肉が異常に緊張する事によって起こる違和感や痛みなどの症状を言います。

 

単に肩まわりの筋肉が異常に緊張した場合以外にも顎や、頸にも原因がある場合もあります。
顎や頸周りに原因がある場合にも肩こりや違和感を感じます。

 

顎に原因がある場合は、歯の噛み合わせが悪くて食べ物を噛むときに下顎の骨がずれてしまい食べ物を噛むときに使う咀嚼筋という筋肉が異常に緊張してしまい、頸の周りに違和感を感じたり、肩こりに繋がる可能性があります。

 

歯ぎしりをする方は、側頭部や、顎まわり、頸周りの筋肉も異常に緊張してしまい肩こりの症状は出やすいです。

 

頸周りに原因がある場合は、人の頭は5.6キロあると言われています。
それを支えているのが頸の骨や筋肉です。

 

そのためストレートネックの人や、デスクワーク、スマートフォンを凝視することが多い人はどんどん頸が前に出てしまい、いわゆる猫背姿勢になってしまいがちです。
そうなる事により、頸周りの筋肉が異常に緊張した状態になってしまい違和感を感じ、肩こりに繋がります。

 

違和感を感じ始めたら葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください!

骨盤矯正のことなら国家資格を取得した葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にお任せください!

2017.10.28 | Category: 姿勢,整骨院,肩こり・頭痛,肩の痛み,腰痛,膝痛,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石,首の痛み,骨盤矯正

骨盤矯正のことなら国家資格を取得した体のプロが検査から施術まで行うので安心して施術を受けていただけます。

 

今回は腰痛と骨盤との関係について書いていきたいと思います。

 

腰痛は筋肉だけでなく、骨格が原因で腰痛を引き起こす場合があります。

この場合だと、マッサージをしただけではよくならず、じっとしていても痛みを感じることがあります。骨盤が歪むことで、そこについている筋肉が引っ張られ続けると痛みを引き起こしてしまうので、骨盤矯正により歪みを改善することで痛みも引いてきます。

こういった症状でお悩みの方は葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。

肩こりは肩だけが原因でなく、骨盤が原因となって起こることがあります。

この場合は肩や首だけをみていてもなかなか良くなってきません。

 

骨盤が歪むことで背骨が歪み、背骨から肩甲骨にくっついている筋肉が引っ張られ肩の筋肉に常に負担をかけ続けてしまいます。

骨盤矯正をすることで、この引っ張りを減らしていくことができれば肩の筋肉の負担も軽くなり肩こりの改善につながっていきます。
膝の痛みでお悩みの方、本当の原因は膝ではなく骨盤にあるかもしれません。

膝と骨盤は大腿骨という太ももの骨で繋がっています。

そのため、骨盤が歪んでしまうと体の重心が変わってしまい、その負担を支えるために膝に負担がかかるようになってしまいます。

 

ひどくなっていくと、ただの膝の痛みだけでなく変形性膝関節症にもつながってしまうので早い段階で体全体のチェックをすることが大切です。

 

上記の症状でお悩みの方は一度葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。

猫背のことなら葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院まで!

2017.10.26 | Category: 下肢の痛み,姿勢,整骨院,猫背,猫背矯正,肩こり・頭痛,肩の痛み,腰痛,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石,首の痛み

猫背や姿勢が気になる、猫背で痛みがでる方は葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にお任せください!

 

猫背とは、簡単に言うと「背骨が丸まって頭が前に出ている状態」です。

よく耳にする言葉ですよね。

 

頭の重さがどれくらいあるかご存知でしょうか?

頭の重さは体重の1割と言われています。(体重50kgの人で5kg程度)
更に、猫背姿勢によって、頭を傾ける角度が増すにつれ、15度で12kg、30度で18kg、45度で22kgと首への負担が強くなっていきます。
知らず知らずのうちに首に掛かる負担が倍増しているんです。

 

そうすることにより、首への悪影響はもちろん、肩や腰への影響が出てきてしまいます!

 
猫背で気になっている方、多いのではないでしょうか?

ここで猫背の原因となる五大生活習慣を紹介します。
①デスクワークでの作業

 

②悪い座り姿勢

 

③体力系の作業姿勢やスポーツ姿勢

 

④スマホ姿勢

 

⑤一人で考え込みがちな性格

 

一つでも当てはまる方は、すでに猫背姿勢かもしれません!!

葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院の猫背矯正は姿勢分析からセルフケアまでしっかりと、お伝えします。

 

猫背姿勢は身体にいろいろな症状を及ぼします。

単に姿勢が悪いだけではないんです。

 

首、肩の痛みはもちろん、見た目が老けて見えたり、腰から下にも悪影響が出ます。

腰痛、ぽっこりお腹、垂れ尻、自律神経失調症やうつ病などの危険性もあります。

姿勢が改善されれば、このような症状も改善されるかもしれません!

 

そうなる前に葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください!

肩こりといえば国家資格を取得した葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にお任せください!

2017.10.24 | Category: つかれ,姿勢,整骨院,猫背,肩こり・頭痛,肩の痛み,腰痛,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石,鍼灸治療

肩こりの治療は葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院が得意とする治療の一つです。

 

肩こりの原因の一つとして歯ぎしりがあります。

意外と知られていない原因の一つかと思います。

そもそも何が悪いかというと、歯ぎしり・食いしばりの力は約300〜900kgもの力が加わります。

すると、顎周りの筋肉だけでなく首、肩、側頭部の筋肉も激しく収縮させる力があります。

 

歯ぎしりや食いしばりが原因で、慢性的な首こり・肩こり・片頭痛の症状が出てきてしまうのです。

 

長時間続く首や肩の慢性のこりは、自律神経を乱し様々な病気を引き起こすこともあります。

自律神経が乱れてしまうと肩こり以外にも様々な原因にも繋がってきてしまいます。

 

改善するためには、マウスピースをつけることが重要です。

装着することにより周りの筋肉への損傷を減らしてくれることと、くいしばり・歯ぎしりを減らしてくれます。

 

姿勢が悪いと肩こりになりやすいです。

体感されている方も多いのではないでしょうか?

 

人間の頭の重さはどれくらいかご存知でしょうか?

人間の頭の重さは体重50kgの人で約5kgあると言われています。

 

それを人間は首だけで支えようとしていますので、姿勢が悪いだけで首や肩にもろに負担がかかってしまいます。

特に、パソコンを見ている時などです。

姿勢が前かがみになり、顎が前に出ているとストレートネックという状態になります。

 

慢性的に肩こりが起こりやすくなってしまいます。
肩こりはストレスによる緊張で起きることもあります。

ストレス社会なので大なり小なり、ストレスはかかっていると思います。

 

肉体や精神にストレスを受けると、筋肉を緊張させる自律神経の働きが活発になります。

そのために、肩周辺の筋肉が緊張し、肩こりが起こります。

 

一時的なものであれば問題はありませんが、連日ストレスにさらされた筋肉に過剰な緊張状態が続くと、肩こりが慢性化することがあります。

この慢性的なものは厄介です。

 

また、寒さにより筋肉が緊張してしまう場合もあります。

寒さにより自律神経の乱れが引き起こり筋肉の緊張が強まり肩こりになってしまうのです。

これからの時期は特に気をつけたいですね。

 

もし肩の不調でお困りの方は葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください!

骨盤矯正のことなら葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にお任せください!

2017.10.21 | Category: 坐骨神経痛  ,姿勢,整骨院,肩こり・頭痛,肩の痛み,腰痛,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石,首の痛み,骨盤矯正

肩こりは肩だけが原因でなく、骨盤が原因となって起こることがあります。

この場合は肩や首だけをみていてもなかなか良くなってきません。

骨盤が歪むことで背骨が歪み、背骨から肩甲骨にくっついている筋肉が引っ張られ肩の筋肉に常に負担をかけ続けてしまいます。

骨盤矯正をすることで、この引っ張りを減らしていくことができれば肩の筋肉の負担も軽くなり肩こりの改善につながっていきます。

骨盤矯正のことなら国家資格を取得した体のプロの葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にお任せください。

 

今回は腰痛と骨盤との関係についてですが、腰痛は筋肉だけでなく、骨格が原因で腰痛を引き起こす場合があります。

この場合だと、マッサージをしただけではよくならず、じっとしていても痛みを感じることがあります。

骨盤が歪むことで、そこについている筋肉が引っ張られ続けると痛みを引き起こしてしまうので、骨盤矯正により歪みを改善することで痛みも引いてきます。

こういった症状でお悩みの方は葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。

姿勢のことなら葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院まで!

2017.10.20 | Category: 姿勢,猫背,猫背矯正,肩こり・頭痛,肩の痛み,腰痛,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石,首の痛み

猫背でお悩みの方は葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください!
今日は、猫背の原因となるものを詳しくお話しします。

よく猫背というワードが飛び交いますが、日本人の60%以上が猫背と言われています。

全世界の中でも日本人は特に多いみたいです。

その原因とされるものが
*長時間のデスクワーク
*スマートフォンの使用
*筋肉の柔軟性の低下、筋力低下
*関節可動域低下
などが挙げられます。

スマートフォンの使用が多くなってからは、若い人の猫背姿勢が目立つようになりました。
後は、小さい頃に背が大きいのがコンプレックスで肩が丸まり猫背姿勢になってしまうケースも見られます。

ただ、デスクワークが多い人は、仕事上やめることはできません。

ただ、姿勢に気をつけていても仕事に集中していたり、ふと気をぬくと戻ってしまいます。

そうならないよう、いい姿勢を維持できるように姿勢改善は必要になります。

猫背姿勢が癖ついてしまうと色々な症状が出てきます。

そうなる前にしっかりいい姿勢に治しましょう!

国家資格を取得した葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院なら多くの方の姿勢改善の実績があります。

スポーツでのケガなら葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。

2017.10.16 | Category: アイシング,スポーツ障害・怪我,ムチ打ち治療,予防トレーニング,交通事故専門治療,小中学生の野球・サッカーの怪我,整骨院,肩の痛み,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石

スポーツでのケガなら葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。

 

スポーツでの怪我は「スポーツ外傷」と「スポーツ障害」があります。

「スポーツ外傷」とは、瞬間的な外力によっておこる、骨折・脱臼・打撲・捻挫のことを言います。

「スポーツ障害」とは、身体に何らかの過度の負担が繰り返しかかることで、痛みなどの症状が現れることを言います。

スポーツ障害は早期に治療しないと重症化し、骨や関節の変形をきたし、日常生活にも支障が出てしまうことがあります。

 

スポーツ外傷の応急処置として、「RICE+S療法」というものが有名です。

R(Rest):安静

I(Icing):冷却

C(Compression):圧迫

E(Elevation):圧迫

S(Stabilization):固定

この処置を行い、葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にお任せください。

 

 

スポーツ障害が成長期である中高生に多い理由は、中高生は成長期であり身長が大きく伸びる時期です。

身長が伸びるということは骨が縦に伸び、それに伴って筋肉も引っ張られますが、筋肉は骨に比べて成長が遅いです。

そのため筋肉は骨の成長に追い付かず、常に引っ張られ、牽引ストレスが筋肉にはかかっている状態となります。

この状態で過度の運動を続けると、剥離骨折などに繋がるため、中高生に多いとされています。

そうなる前に、葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院までご連絡ください。