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膝の痛みの原因

2018.02.28 | Category: 膝通,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石

みなさんこんにちは!

寒かったりすると膝の関節が痛くなるといった経験がある方はいますか?

膝の痛みは、昔の古傷や変形性や何らかの外傷によって痛みが出てきてしまうのです。

そんな膝の痛みには必ず原因があるといわれています!

痛い場所も人によってそれぞれなのですが、痛みが出ている原因は同じかもしれません。

まず、前側に痛みがある方は、オスグットシュラッター病の可能性があります。
学生に多く成長することで痛みはだんだんなくなってきますが、膝の全面が少し腫れている感じになります。
この原因としては、曲がりすぎが原因です。

後側に痛みがある方は、反張膝の可能性があります。
反張膝は、体が柔らかい人に見られます。膝が反り過ぎているということが原因になります。
この場合、足首を安定させてあげることにより、痛みの軽減につながります。

内側に痛みがあると、変形性膝関節症⇨O脚。外側に痛みがあると、外側部痛⇨X脚。の可能性があります。
これらは、変形による痛みが原因です。
変形膝関節症は、体重の増加などがあり、女性によく見られます。
まずは体重を減らすことをしてみてください。

今あげた以外にも原因はあります。
レントゲンなどをとって、自分の膝の現状をしておくこともいいでしょう。

痛みがあるときは、葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨にお越しください!

事故による頭部顔面損傷

2018.02.27 | Category: 交通事故,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石

みなさんこんにちは!

みなさんは、交通事故に遭われてしまったことはありますか?
交通事故にあってしまうと、少なくともケガはつきものです。
その時は痛みがなくても、後々になって出てくるのが、交通事故の怖いところです。

交通事故でのケガには頭部、顔面、頸部、胸腹部臓器、耳、眼、鼻、上肢、下肢、精神、神経など様々なところをケガしてしまい、障害が残ってしまうことがあります。
今回は、頭から胸部についてお話したいと思います。
頭部、顔面での外傷には
①外傷性顎関節損傷(顎関節捻挫)
急性で強い衝撃性の外力によって起きます。
交通事故以外にもスポーツでのケガに多く、ボクシングなどで殴られた際に起こることがあります。
顎関節を構成する靱帯、関節包、関節円板の損傷であり骨折を伴いません。

②頭部、顔面部打撲
直接打撃を受け起きます。
頭部および顔面部は血行が盛んなため皮下出血量が多いです。
そのため、顔面や頭部に障害が残ってしまう可能性もあります。

病院や整形外科での診断が必要ですが、後遺症など残さない為にもしっかりと治療することをおすすめします。
葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨に交通事故でお困りの方はご相談ください。

慢性化しています

2018.02.26 | Category: 腰痛,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石

みなさんこんにちは!

腰痛でお困りの方は沢山いると思います。
その中でも、腰痛が慢性化してしまっている方がほとんどだと思います。
いつまでたってもよくならない方は多くいると思います。

なぜ、慢性化してしまうのでしょうか?
慢性の腰痛とは、筋肉の炎症による痛みと神経の痛み、また、心理・社会的要因などが複雑に合わさった状態です。
腰痛によって身体を動かさないでいると、それが精神的ストレスとなります。

それが続いてしまうと、痛みを抑制する脳のシステムが機能しなくなり、神経が過敏になり、更に腰痛を感じるようになってしまいます。

また姿勢の悪さや長時間の同一姿勢が一つあります。

前かがみや直立した姿勢が多かったり、長時間のパソコン作業などが多いと腰にかかる負担が多くそのため腰痛につながってしまうのです。

ほかにも更に激しいスポーツや肉体労働などで筋肉を酷使した過度の運動も大きな原因です。
運動不足や加齢などによる筋肉の衰えもあります。

腰は、身体の中心にあり、痛みが出ると日常動作や仕事に影響が出てしまします。

葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨でそのつらい腰痛を早期に治療しませんか?
腰痛の治療を得意とするスタッフがいます!

肩こりの原因

2018.02.24 | Category: 肩こり,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石

肩こりの原因は何だと思いますか?

長年肩こりに悩まされている方はたくさんいます。
当院に治療に来ている方も、肩こりの症状でお困りの方がたくさんいます。

ただ、肩に痛みがあっても肩自体に原因がないこともあります。
ではどこにあるのでしょう?

肩が痛くなると、首や肩甲骨の周りも痛くなったりしませんか?
これが原因の一つになるのです!

首の筋肉は頭の付け根から肩甲骨についています。
肩の筋肉も同じような所からついています。
重たいものをずっと片方に持っていたり、不良姿勢でテレビなどを見ていることによって肩の筋肉が段々緊張してきてしまいます。
それと伴い首の筋肉も緊張してきます。
肩には、僧帽筋、棘上筋、棘下筋、肩甲下筋、小円筋、大円筋、三角筋などたくさんの筋肉がついています。
これらは、腕をあげたり、横に伸ばしたり、肩を引いたりするときに使います。
筋肉が緊張状態になってしまうと動きが悪くなってしまいます。
動きが悪い、動かすと痛いなどの症状があると、動かさなくなってしまい、血流が悪くなってしまいます。
そのため、肩こりにつながるのです。

長年の肩の痛みでお困りの方!!
葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨で楽になりませんか?

自由形やバタフライに多いケガ

2018.02.23 | Category: スポーツ障害・怪我,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石

みなさんこんにちは!
水泳は好きですか?
学校の授業などで必ずといっていいほど水泳の授業がありますよね。

水泳は、身体への負担が陸上に比べると負担の少ないスポーツです。
ですが、スポーツなのでケガを起こします。

競泳の選手は、10代のころから一日に何千メートルも泳ぐトレーニングを行っています。
そのため「オーバーユース(使いすぎ)」による障害が起きてしまいます。
当院に来ているスクールに通っている方もオーバーユースでお悩みな方がいます。

今回は、自由形やバタフライに多い「スイマーショルダー」についてお話ししていきたいと思います。

水泳選手の障害として、「スイマーショルダー」と「ブレスストローカーズニー」というのがあります。

「スイマーショルダー」とは、訳すと「水泳肩」です。
肩に痛みが出るため、自由形とバタフライの選手に、この症状を訴えるケースが多いです。
クロールやバタフライは、腕の力で前に進んでいきます。

腕を回すときに、肩甲骨の靱帯と上腕二頭筋腱がこすれ合ってしまい、炎症を起こします。
その炎症がひどくなってしまうことで、肩関節に痛みがでるのです。

この症状を防ぐためには、陸上トレーニングやチューブを使い肩周りの筋肉を鍛えておくことが大切です。

普段からのストレッチやケアを葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨で行いましょう!

障害される神経根によって違います

2018.02.22 | Category: 腰椎椎間板ヘルニア,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石

みなさんこんにちは!

腰椎椎間板ヘルニアという病態を知っていますか?
ヘルニアは腰椎や頸椎で起きます。
脱出した、飛び出したという意味のあるヘルニアは、腰椎はL4/5椎間次いでL5/S1に多いといわれています。

20歳代の男性に多くみられ、次いで30歳代に多くいられます。

椎間板は、髄核と線維輪といわれる軟部組織から構成されています。
線維輪が何らかの疾患や加齢などで傷ついてしまうことにより、髄核が後方にとび出ることによて、背骨にある神経を圧迫してしまいます。
神経を圧迫することで、痛みや、下肢に痺れを呈します。

腰痛が長年よくならないのは、もしかしたらヘルニアが原因かもしれません。

一番、痛みが増強するのは、腰を前に曲げた時です。
前屈をすることにより、椎間板内圧が高まるため、髄核が後方にでます。
そのことにより、腰部に痛みがでてしまいます。

神経根を圧迫する部分によって痺れのでる場所や、知覚障害が変わってきます。
L4の場合、下腿内側に知覚の鈍麻があります。また、足首を立てる運動がしにくい、できなくなります。
L5の場合、下腿外側から足背内側に知覚の鈍麻があります。運動としては、足趾を反らせることが難しくなります。
S1の場合、足外側から足底に知覚の鈍麻がみられます。運動は足首を伸ばすことができません。

このように、腰椎椎間板ヘルニアを起こすと痛みや運動、痺れなどの障害が起こります。

長年の腰の痛みでお困りの方、葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨で治しませんか?

ストレッチを行います

2018.02.21 | Category: 全身矯正,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石

みなさんこんにちは。

全身矯正というものがあるのをご存知ですか?
当院での全身矯正は、ボキボキと骨を鳴らすような矯正ではなく、ストレッチがメインとなります。

なぜ全身矯正をするといいのでしょうか?

日本人は姿勢が悪く、猫背が多いと言われていますが姿勢が悪いと見た目だけではなく肩こりや腰痛、内臓疾患などの原因に繋がります。
猫背になる要因は様々ですが身体の前側に付いている大胸筋の緊張があります。
その緊張により肩甲骨が引っ張られ、背中が丸まり、僧帽筋や菱形筋、起立筋などに影響します。

また、骨盤の歪みによっても姿勢が悪くなり、肩や腰に痛みがでてしいます。

やってみてください!
・目を閉じてその場で足踏みをします。
・30秒ほど続けた後に目を開けてみてください。
どうですか?最初の位置からズレていませんか?

しかし、目を開けて歩いている為歩いている時にフラフラしないよう知らず知らずのうちに真っ直ぐ歩こうとして左右の筋肉が偏った使われ方をするのでバランスが悪く、たくさん負荷がかかっている筋肉が固まってしまう為、骨盤の歪みが更に酷くなります。

このように猫背や骨盤の歪みを取ることによって全身を矯正することができます。

葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院で全身の歪みや痛みを取り除きませんか?

お仕事にでれなくても

2018.02.20 | Category: 交通事故,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石

みなさんこんにちは!

交通事故で負ってしまう怪我には様々あります。
打撲や、むちうち、膝や股関節の脱臼、骨折などです。
怪我は大きいものから小さいものまでありますが、スポーツなどの怪我よりもひどく痛めてしまう場合が多いです。

痛みが強いと、お仕事にも行けない、家事ができないなど、生活に支障が出てしまう方も多いと言われています。

こんな時にお仕事に行けない場合、補償してくれるのが「休業損害」です。
これは、お仕事に行けず、収入がないことを補償してくれます。

では、どのような計算で割り出されているのでしょうか?
計算方法は「1日当たりの収入額×休業日数」で算出されます。

1日当たりの収入の目安として、自賠責保険では原則「1日5700円」となっています。

交通事故はその場で痛みが出る場合と、事故から数日たってから痛みが出る場合もあります。
どちらが多いと思いますか?
実は、事故から数日たった後に痛みがでることが多いと言われています。

事故に遭ったら、痛みがでていなくても必ず病院を受診し、早期職場復帰のためにも治療していきましょう!

交通事故の治療は、整骨院でもできます。
その場合は、病院や整形外科で診断書をもらってきてください。

葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院で事故の痛みを取りましょう!

側弯症

2018.02.19 | Category: 腰痛,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石

側弯症
みなさんこんにちは!

腰痛が起こる原因には、不良姿勢や筋力不足だけではありません。
「側弯症」という症状を聞いたことはありませんか?

側弯症とは、脊柱が後ろから見た時弯曲している状態をいいます。
実際は、横から見たときの弯曲や回旋も同時に起こる三次元的な脊柱の変形なのです。
これらを確認する場合レントゲンやCT画像を用いて行います。

弯曲の程度は「コブ角(Cobb角)」で示します。
10度以上コブ角があると「側弯がある」といわれています。

主な側弯症には
・特発性側弯症
・先天性側弯症
・神経筋性側弯症
・症候性側弯症
などがあります。

側弯症には、成長時に悪化する疾患であり、病態だけでなく発症年齢が大きく予後を左右します。
年齢による分類には3歳未満の乳児期側弯症、10歳未満の幼児期側弯症、10歳肩18歳までの思春期側弯症、成人側弯症があります。
乳幼児側弯症は最も成長余地が大きいため、病態によらず胸郭、肺組織の発育に大きな障害となりうる重篤な疾患です。

側弯症は学校保健法で検診を行うことが定められています。
体幹の前屈による「ハンプ徴候」の突出などでスクリーニングが行われています。

脊柱が曲がってしまうため、筋肉のバランスが悪くなってしまいます。
そのため腰に負担がかかってしまい痛くなってしまいます。

脊柱の曲がりを治すためには、病院への受診が必要になりますが、腰の痛みは葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨で取り除きませんか?

論文から

2018.02.16 | Category: EMS,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石

みなさんこんにちは!

みなさんは「EMS」についてどのくらい知っていますか?
ただ単に楽に筋トレをしてくれるものではありません!

EMSの仕組みとしては、普通、筋肉を使うときは脳から信号を送って筋肉を動かします。
ですが、EMSを使うことで外部から電気を送ることになります。
この電気刺激を送ることにより、脳から信号をうけなくても、筋肉が動くという仕組みになっています。

EMSは今から20年以上前から、研究されていていましたが、いまいち効果が実感できないという声もあり、今現在も様々な研究がされています。

EMSの効果を検証した論文があります。
実際に普通の方がEMS器具を使用しても効果があるのでしょうか。
これには、米国ウイスコンシン大学ラクロス校で40人を対象に行った研究が有名です。
これは、発表当初、米国食品医薬局に唯一承認されていた。EMSに腹筋を鍛える効果があることはわかりました。
しかし、研究では、EMSだけでは理想的な体型になることは難しいことも、この研究は示します。

EMSを使ってトレーニングをすることによって、痩せやすい身体をつくることができます。
実際にやっている患者さんのお話では、
・履けなかったズボンがはけるようになった
・ベルトの穴をつめられるようになった
などのお話を聞きます。
これは「引き締まった」ということが分かります。

葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨では、一緒に最後まで頑張ってトレーニングを行えるようにしています!
興味のある方、ぜひご連絡ください!