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どんなお仕事をされていますか?

2019.01.11 | Category: 未分類,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石,首痛

みなさんこんにちは。

みなさんは普段、なんのお仕事をされていますか?
デスクワーク・立ち仕事・細かい作業はたまた、家事が多いという方もいらっしゃるのではないのでしょうか?
これらのお仕事から痛みがでてしまうのはなぜなのでしょうか?

今回は、「首の痛みの原因」となるものの「疲れ目」についてお話していきたいと思います!!

疲れ目とは長時間パソコンや車の運転、読書など集中して目を使った時に痛みや重く感じるようになったり、ひどくなると頭痛や肩凝りへと症状が進行していきます。

そんな場合は目の周りの筋肉が目を使ったことで硬くなってしまっているので目の周りの筋肉をほぐしてあげることで症状が軽快します。

例えばまぶたを強くつぶったり開いたりすること、目玉を動かすことをやっていくと目の周りの筋肉がほぐれてくれます。

また温アイマスクなどを寝る時につけてことで目の血流を良くなるこれも疲れ目には有効です。

仕事などでパソコンを使う方や長時間車を運転する方は1時間くらいに一回目を動かしたりしていきなるべく目を疲れさせないようにケアをしていきましょう。

葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院では、頑固な痛み治療を行っております。