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コアトレのことなら葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院まで!

2017.10.25 | Category: EMS,姿勢,整骨院,猫背,産後,腰痛,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石

トレーニングやインナーマッスルのことなら国家資格を取得した体のプロの葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にお任せください!
今回は腰が痛い方は必見!!
腰痛がある方は、腹筋が弱い可能性があります。
もちろん腰の筋肉の緊張が強いのも1つですが、腹筋が弱くなってしまい、腰に負担がかかってる可能性があります。

腰自体が悪いのも一つですが、腹筋の可能性大です。
そこで、腹筋を鍛えることで、腰への負担を減らすことができ、人工的な骨盤ベルトの代わりになります。

そうです!天然の骨盤ベルトを自分で作るんです。
皆さんしっかり腹筋を鍛えて、ぎっくり腰を防ぎましょう!!!
インナーマッスルを鍛えることで、天然の骨盤ベルトを作るのはお話しましたが、姿勢を維持する筋肉がつきます。
猫背姿勢の方や、反り腰の方はしっかりこのインナーマッスルを鍛えることで姿勢を維持することが苦じゃなくなります。
インナーマッスルがない人は、自分の身体を自分では支えれない為に姿勢が崩れてしまいます。
そこで大活躍をするインナーマッスルを鍛えてあげるだけで姿勢を維持することができます。
産後で腰を痛めている方も多いのではないでしょうか?

 

産後の方はリラキシンといったホルモンが出ますそのホルモンが出ることで骨盤底筋といった筋肉が緩みます。
緩むことによって、骨盤のズレが生じたり、腰痛に繋がります。

 

そうなる前に、しっかり骨盤底筋を鍛えてあげ、引き締めた体づくりを目指しましょう。
お子さんが産まれて大変な時期に腰痛で悩まされると子育てにも集中できないかもしれません。
しっかり予防して、子育てに集中できる環境作りをしましょう!

 

わかっているけどご自身でトレーニングをできない方は、葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にあるEMSが大活躍です。

当院では産後の方が多くEMSを活用しています。

 

EMSは横に30分間寝ているだけです。

一度体験してみてください!

肩こりといえば国家資格を取得した葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にお任せください!

2017.10.24 | Category: つかれ,姿勢,整骨院,猫背,肩こり・頭痛,肩の痛み,腰痛,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石,鍼灸治療

肩こりの治療は葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院が得意とする治療の一つです。

 

肩こりの原因の一つとして歯ぎしりがあります。

意外と知られていない原因の一つかと思います。

そもそも何が悪いかというと、歯ぎしり・食いしばりの力は約300〜900kgもの力が加わります。

すると、顎周りの筋肉だけでなく首、肩、側頭部の筋肉も激しく収縮させる力があります。

 

歯ぎしりや食いしばりが原因で、慢性的な首こり・肩こり・片頭痛の症状が出てきてしまうのです。

 

長時間続く首や肩の慢性のこりは、自律神経を乱し様々な病気を引き起こすこともあります。

自律神経が乱れてしまうと肩こり以外にも様々な原因にも繋がってきてしまいます。

 

改善するためには、マウスピースをつけることが重要です。

装着することにより周りの筋肉への損傷を減らしてくれることと、くいしばり・歯ぎしりを減らしてくれます。

 

姿勢が悪いと肩こりになりやすいです。

体感されている方も多いのではないでしょうか?

 

人間の頭の重さはどれくらいかご存知でしょうか?

人間の頭の重さは体重50kgの人で約5kgあると言われています。

 

それを人間は首だけで支えようとしていますので、姿勢が悪いだけで首や肩にもろに負担がかかってしまいます。

特に、パソコンを見ている時などです。

姿勢が前かがみになり、顎が前に出ているとストレートネックという状態になります。

 

慢性的に肩こりが起こりやすくなってしまいます。
肩こりはストレスによる緊張で起きることもあります。

ストレス社会なので大なり小なり、ストレスはかかっていると思います。

 

肉体や精神にストレスを受けると、筋肉を緊張させる自律神経の働きが活発になります。

そのために、肩周辺の筋肉が緊張し、肩こりが起こります。

 

一時的なものであれば問題はありませんが、連日ストレスにさらされた筋肉に過剰な緊張状態が続くと、肩こりが慢性化することがあります。

この慢性的なものは厄介です。

 

また、寒さにより筋肉が緊張してしまう場合もあります。

寒さにより自律神経の乱れが引き起こり筋肉の緊張が強まり肩こりになってしまうのです。

これからの時期は特に気をつけたいですね。

 

もし肩の不調でお困りの方は葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください!

腰痛治療といえば国家資格を取得した葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にお任せください!

2017.10.23 | Category: スポーツ障害・怪我,整骨院,腰椎分離症,腰痛,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石

腰痛治療といえば国家資格を取得した葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にお任せください!

 

腰痛の原因はいろいろあります。例えば、過度の運動、姿勢の悪さ、筋肉の衰えなどが原因にあげられます。
過度の運動では、急激な運動や、過度の運動の繰り返しで腰への負担が大きくなっていきます。
姿勢の悪さでは、猫背の姿勢になってしまい腰は反り腰が強くなって、腰への負担が大きくなります。
筋肉の衰えでは、腰回りの筋力が低下し、姿勢を維持できず結果的に姿勢の悪さに繋がってしまいます。
このようなことが原因で腰痛へと繋がっていきます。

 

 

スポーツ選手に多い腰の痛みの1つは、「腰椎分離症」です。
これはスポーツをしている10歳代の学生に多く発生します。
分離症が起こる原因は、身体の柔らかい時期である中学生の時期に、ジャンプをしたり、腰を回旋させる動きを繰り返し起こすと腰椎分離症に繋がっていきます。
長期間腰の痛みが続くようでしたら一度、国家資格を取得した葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にお気軽にご相談下さい。

もしかしたら分離症を起こしている場合があります。

 

腰椎分離症はレントゲン検査では判断することができません。
MRI検査で早期診断、早期治療をすることが重要です。
腰椎分離症とは、腰椎の疲労骨折です。

レントゲン写真を斜めから見たときに、「スコッチテリア」という犬の陰影の首の部分に亀裂が走ります。

葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院では腰痛の治療を得意としています!

腰痛のことなら葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院まで!

2017.10.22 | Category: ギックリ腰,姿勢,整骨院,腰椎分離症,腰痛,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石

腰痛治療といえば国家資格を取得した葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にお任せください!

 

腰痛の原因はいろいろあります。

例えば、過度の運動、姿勢の悪さ、筋肉の衰えなどが原因にあげられます。
過度の運動では、急激な運動や、過度の運動の繰り返しで腰への負担が大きくなっていきます。
姿勢の悪さでは、猫背の姿勢になってしまい腰は反り腰が強くなって、腰への負担が大きくなります。
筋肉の衰えでは、腰回りの筋力が低下し、姿勢を維持できず結果的に姿勢の悪さに繋がってしまいます。
このようなことが原因で腰痛へと繋がっていきます。

スポーツ選手に多い腰の痛みの1つは、「腰椎分離症」です。
これはスポーツをしている10歳代の学生に多く発生します。
分離症が起こる原因は、身体の柔らかい時期である中学生の時期に、ジャンプをしたり、腰を回旋させる動きを繰り返し起こすと腰椎分離症に繋がっていきます。
長期間腰の痛みが続くようでしたら一度ご相談下さい。

もしかしたら分離症を起こしている場合があります。

育成年代の腰痛は葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院が得意とする治療の一つです。

 

また子供の腰痛の一つとして挙げられるのは腰椎分離症です。

腰椎分離症はレントゲン検査では判断することができません。
MRI検査で早期診断、早期治療をすることが重要です。
腰椎分離症とは、腰椎の疲労骨折です。レントゲン写真を斜めから見たときに、「スコッチテリア」という犬の陰影の首の部分に亀裂が走ります。

病院で腰椎分離症と診断された方は葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にお気軽にご相談ください。

骨盤矯正のことなら葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にお任せください!

2017.10.21 | Category: 坐骨神経痛  ,姿勢,整骨院,肩こり・頭痛,肩の痛み,腰痛,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石,首の痛み,骨盤矯正

肩こりは肩だけが原因でなく、骨盤が原因となって起こることがあります。

この場合は肩や首だけをみていてもなかなか良くなってきません。

骨盤が歪むことで背骨が歪み、背骨から肩甲骨にくっついている筋肉が引っ張られ肩の筋肉に常に負担をかけ続けてしまいます。

骨盤矯正をすることで、この引っ張りを減らしていくことができれば肩の筋肉の負担も軽くなり肩こりの改善につながっていきます。

骨盤矯正のことなら国家資格を取得した体のプロの葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にお任せください。

 

今回は腰痛と骨盤との関係についてですが、腰痛は筋肉だけでなく、骨格が原因で腰痛を引き起こす場合があります。

この場合だと、マッサージをしただけではよくならず、じっとしていても痛みを感じることがあります。

骨盤が歪むことで、そこについている筋肉が引っ張られ続けると痛みを引き起こしてしまうので、骨盤矯正により歪みを改善することで痛みも引いてきます。

こういった症状でお悩みの方は葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください。

姿勢のことなら葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院まで!

2017.10.20 | Category: 姿勢,猫背,猫背矯正,肩こり・頭痛,肩の痛み,腰痛,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石,首の痛み

猫背でお悩みの方は葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院までお気軽にご相談ください!
今日は、猫背の原因となるものを詳しくお話しします。

よく猫背というワードが飛び交いますが、日本人の60%以上が猫背と言われています。

全世界の中でも日本人は特に多いみたいです。

その原因とされるものが
*長時間のデスクワーク
*スマートフォンの使用
*筋肉の柔軟性の低下、筋力低下
*関節可動域低下
などが挙げられます。

スマートフォンの使用が多くなってからは、若い人の猫背姿勢が目立つようになりました。
後は、小さい頃に背が大きいのがコンプレックスで肩が丸まり猫背姿勢になってしまうケースも見られます。

ただ、デスクワークが多い人は、仕事上やめることはできません。

ただ、姿勢に気をつけていても仕事に集中していたり、ふと気をぬくと戻ってしまいます。

そうならないよう、いい姿勢を維持できるように姿勢改善は必要になります。

猫背姿勢が癖ついてしまうと色々な症状が出てきます。

そうなる前にしっかりいい姿勢に治しましょう!

国家資格を取得した葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院なら多くの方の姿勢改善の実績があります。

コアトレのことなら、葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院まで!

2017.10.19 | Category: EMS,予防トレーニング,交通事故専門治療,代謝,免疫力,冷え性,楽トレ,葛飾区奥戸,葛飾区東新小岩,葛飾区立石

インナーマッスルのことなら葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院にお任せください!

本日はEMS(インナーマッスルを鍛える機械)について話していきます。
みなさんの中でお腹周りが気になるっていう方はいらっしゃいますか?
体重が気になる・前まで着れていた洋服が着れない・見た目が気になる
その他にも気になったり悩んだりしている方はたくさんいらっしゃいます。
そんな方はEMSでインナーマッスルを鍛えましょう。
みなさんはインナーマッスルって聞いたことありますか?
人間はアウターマッスル(浅部の筋肉)とインナーマッスル(深部の筋肉)の2種類があります。
アウターマッスルは自分で意識して動かせる筋肉です。
この筋肉のエネルギー源は糖質になります。
インナーマッスルは自分ではあまり意識して動かしたりすることができない筋肉です。
この筋肉のエネルギー源は脂質になります。
アウターマッスルは自分で動かすことが容易ですので、重たいものを持ったりして自分で鍛える事が簡単にできます。
ただエネルギー源は糖質になるので、エネルギーを使った分食べたものから糖質を吸収します。
吸収した分を動かす時にまた使っての繰り返しになるので、脂肪を燃やすのには難しいです。
インナーマッスルは自分で動かす事が困難な筋肉になりますので、自分自身でどんなに筋肉トレーニングをしても効果は低いです。
ただこの筋肉がつくとエネルギー源が脂質ですので、ダイレクトで脂肪を燃焼する事ができます。
つまり、痩せるためにはインナーマッスルが重要なのです!!
当院のEMSはインナーマッスルをダイレクトで刺激し、鍛える事ができます。
普通の筋肉トレーニングとは違い、身体を動かすという事は全くしません。
30分間ベッドに横になっているだけで効果を出す事ができますので、気になる方は葛飾区奥戸、立石、新小岩にある、まつなが鍼灸整骨院に体験しにきてください。

交通事故の事でお困りならまつなが鍼灸整骨院にお任せください。

2017.10.18 | Category: 未分類

交通事故 慰謝料

 

 

こんにちは。

まつなが鍼灸整骨院の浦田です。

 

今回は交通事故で発生する「慰謝料」について書いていきたいと思います。

 

交通事故で被害者側の保障として発生する慰謝料とは、被害者の肉体的・精神的苦痛をお金に換算したものです。

 

慰謝料の決定には3つの基準があり、自賠責保険、任意保険、弁護士基準があります。

 

この中で、自賠責保険は限度額が120万円と決まっており基準としては最も低いものになります。

それをまかなうのが任意保険になります。自賠責保険では補えない分の金額を保険会社がカバーすることになります。

 

整骨院において慰謝料の金額は、怪我の治療にかかった通院期間、過失割合の有無などによって左右されます。

 

では1日の治療でどれほどの慰謝料がかかるのか?というと、はっきりしているものが自賠責保険で1日4200円かかる計算になります。

 

起こってしまったものは変えられないですが、正しく治療をしていく事で肉体的な負担も減らすことができ、交通事故によって生じた負担に関しても慰謝料などで補うことができます。

 

お一人で悩まずに、ぜひ一度当院までご相談ください!

交通事故の事でお困りならまつなが鍼灸整骨院にお任せください。

2017.10.18 | Category: ムチ打ち治療,レンタカー事故,下肢の痛み,交通事故専門治療,交通事故証明

交通事故 慰謝料

 

こんにちは。

まつなが鍼灸整骨院の浦田です。

 

今回は交通事故で発生する「慰謝料」について書いていきたいと思います。

 

交通事故で被害者側の保障として発生する慰謝料とは、被害者の肉体的・精神的苦痛をお金に換算したものです。

 

慰謝料の決定には3つの基準があり、自賠責保険、任意保険、弁護士基準があります。

 

この中で、自賠責保険は限度額が120万円と決まっており基準としては最も低いものになります。

それをまかなうのが任意保険になります。自賠責保険では補えない分の金額を保険会社がカバーすることになります。

 

整骨院において慰謝料の金額は、怪我の治療にかかった通院期間、過失割合の有無などによって左右されます。

 

では1日の治療でどれほどの慰謝料がかかるのか?というと、はっきりしているものが自賠責保険で1日4200円かかる計算になります。

 

起こってしまったものは変えられないですが、正しく治療をしていく事で肉体的な負担も減らすことができ、交通事故によって生じた負担に関しても慰謝料などで補うことができます。

 

お一人で悩まずに、ぜひ一度当院までご相談ください!

交通事故の事でお困りならまつなが鍼灸整骨院にお任せください。

2017.10.18 | Category: ムチ打ち治療,レンタカー事故,下肢の痛み,交通事故専門治療,交通事故証明

交通事故 慰謝料

 

こんにちは。

まつなが鍼灸整骨院の浦田です。

 

今回は交通事故で発生する「慰謝料」について書いていきたいと思います。

 

交通事故で被害者側の保障として発生する慰謝料とは、被害者の肉体的・精神的苦痛をお金に換算したものです。

 

慰謝料の決定には3つの基準があり、自賠責保険、任意保険、弁護士基準があります。

 

この中で、自賠責保険は限度額が120万円と決まっており基準としては最も低いものになります。

それをまかなうのが任意保険になります。自賠責保険では補えない分の金額を保険会社がカバーすることになります。

 

整骨院において慰謝料の金額は、怪我の治療にかかった通院期間、過失割合の有無などによって左右されます。

 

では1日の治療でどれほどの慰謝料がかかるのか?というと、はっきりしているものが自賠責保険で1日4200円かかる計算になります。

 

起こってしまったものは変えられないですが、正しく治療をしていく事で肉体的な負担も減らすことができ、交通事故によって生じた負担に関しても慰謝料などで補うことができます。

 

お一人で悩まずに、ぜひ一度当院までご相談ください!