足底筋膜炎

足底筋膜炎とは、足裏の筋肉を覆っている「足底筋膜（足底腱膜）」に炎症が起き、足を地面につけたときに痛みが生じる症状です。

原因としては、

・長時間ヒールを履く、合わない革靴を履く
・ランニング
・扁平足・外反母趾
・身体の使い方・歩き方の悪さ

などと言われています。

通勤、通学、外出、家事や仕事…。足を使わない生活をして安静にすることは、なかなかできることではなく、「痛みを繰り返してしまう…」とお悩みの方も少なくありません。

整形外科や整骨院では、

• インソールの作成
• マッサージ
• 電気療法

などの処置を行うことがほとんどです。
もちろん、このような処置で症状が改善する方もいますが、

「通院を頑張っているが、なかなか症状がよくならない」
「痛みが引いたと思ってランニングをしたが、症状がよくならない」

などとお悩みの方も少なくありません。

では、どうすれば足底筋膜炎の症状を改善に導くことができるのでしょうか？

当院では、足底筋膜炎の原因を

• 体の歪み
• 筋力のアンバランス
• 眠りの質や、生活習慣の乱れ

と考えています。では一つひとつご説明しましょう。

◆身体の歪み
骨格が歪んでくると、骨盤・股関節・膝・足首…と下肢に向かって負担や歪みが連動します。

すると足を使うたびに、足裏に負担がどんどんかかってしまい、足底筋膜炎になりやすくなります。

◆筋力バランスの乱れ
特定の筋肉に負担がかかるなどして、筋力にアンバランスさが生じると、骨格に歪みが出ます。結果、足に過度な負担がかかり、足裏の炎症へとつながります。

◆眠りの質の低下・生活習慣の乱れ
睡眠不足や栄養の偏りがあると、一旦は良くなっても再発を繰り返してしまいます。また回復も遅くなります。

そこで当院ではまず、

①あなたの身体の疲労を把握し、歪みを整えていきます。

②その上で、トリガーポイント施術を行い、筋肉が硬くなったり炎症が起きている本当の原因を取り除きます。

③自宅でできるストレッチなどのセルフケア方法、生活習慣の見直し指導を行います。

このように当院では、筋肉・関節の調整をするだけでなく、生活習慣のアドバイスも加えることで、辛い足底筋膜炎の症状を改善に導くことができるのです。

初めまして！
まつなが鍼灸整骨院　スタッフの中野です。

地域の方から「ここにまつなががあってよかった」と言っていただけるような整骨院を目指しています。

年齢関係なく、多くの方にご利用いただけるような空間づくりを心がけ、院内は活気あふれる明るい空間となっております。

もし何かお困りなことがありましたらお気軽にご相談ください。

当院では、『トリガーポイント施術』を行っていきます。
トリガーポイントとは、身体にある痛みを引き起こしている部分です。
これは骨の際（きわ）に発生しやすいと言われています。

「痛みの原因を施術するということは、痛いのでは？」
とお思いの方はご安心ください！
当院のトリガーポイント施術は、痛みを抑えた「痛気持ちいいマッサージ」です。

猫背は、肩こりや腰痛などさまざまな症状の要因ともなる状態です。
「小さな頃から姿勢が悪い」
「連日のデスクワークで背中が丸まっている気がする」
そんな方は、ぜひ当院の『猫背矯正』をお試しください！

矯正はボキボキ鳴らす痛みを伴う施術ではありません。
気持ちよくストレッチをかけながら行います。
ポールの上に乗りながら深呼吸をすることで、更に筋肉が伸び胸が開きやくなります。

当院では、厚生労働省に認可された国家資格者が施術を担当します。
筋肉・骨格の知識を持つプロとして、あなたのお悩みを改善へと導きます。

実は、マッサージ店などは無資格でも施術を行うことができるのです。
「知識がない人に施術をしてもらうのは不安だ」
「症状について的確なアドバイスをもらいたい」
そんな方は、ぜひ当院をご利用ください。

いくら当院で施術を受けられて良くなっても、一時的な緩和では意味がありません。
良好な状態をできるだけ長く持続するためには、通院時の施術だけでは補うことができない場合があります。

そこで当院では、セルフケアの指導にも力を入れています。
ご自宅でもできるストレッチ法や日常生活の動作についてアドバイスさせていただき、あなたの不調を原因から改善に導きます。

当院はバスでのアクセスのほか、車でのご来院も大歓迎です！
3台分の駐車場を完備しておりので安心してお越しください。

また、仕事・育児・家事でお忙しい方のために、土曜・祝日も夜6時まで営業しております。
平日も夜8時まで営業していますので、お仕事帰りにもお気軽に通うことができます。

ここまで当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

私には、ご来院者様と向き合う際に、心かげていることがあります。

それは、ご来院者様の声に耳を傾けることです。
「良くなった時にどうなっていたいか」を伺い、その目標に沿った施術計画を提案いたします。
また、通院していなくても不調が改善に向かうよう、セルフケア方法もきちんとお伝えいたします。

「どこに行っても良くならなかった症状が楽になった」
過去にこのようなお言葉をいただき、今ではそれが励みとなっています。
あなたがもし、つらい症状にお困りなら、当院にぜひ一度ご相談ください。
ご来院を心よりお待ちしています。