腸脛靭帯炎(ランナー膝)

あなたは今、このようなことでお悩みではありませんか?

  • 走ると膝の外側が痛くなる
  • 休むと痛みが引き、練習を再開すると復活する
  • 我慢して練習を続けているが、つらくなってきた
  • 最近では日常生活でも痛みを感じる
  • 整形外科に通っているがなかなか改善しない

もう大丈夫です!
当院では、このような症状でお困りの方が多く来院され、改善に導いている事例が数多くあります。

腸脛靭帯炎(ランナー膝)は放っておくと、悪化して日常生活でも痛みが引かなくなる場合があります。

もしあなたが腸脛靭帯炎(ランナー膝)でお困りでしたら、まずは当院にご相談ください。

マーサ式トリガーポイントの通常初回価格4,300円が1,980円+初見料1,000円に!

電話番号:03-3694-5291

受付時間 月~金/10時~20時、土・祝/10時~18時
日曜定休日(不定休あり)

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そもそも「腸脛靭帯炎(ランナー膝)」とは?

腸脛靭帯のイラスト

腸脛靭帯炎(ランナー膝)はランニングによる膝障害の代表格ですが、バスケットボール・水泳・自転車競技などでも見られます。

原因は、繰り返しの膝の屈伸運動で起こる「腸脛靱帯」の炎症です。

過剰な時間と距離によるオーバーユース(使い過ぎ症候群)であり、膝外側のズキズキとうずくような痛みが特徴。

初期は休むと痛みが引きますが、悪化するとそれもむずかしくなります。

喜びの声

膝の痛みなどすぐとれてすごい動きやすいです。

アンケート用紙

明るくて、元気な整骨院です。

膝の痛みなどすぐとれてすごい動きやすいです。

10代 女性 K.T様

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

一般的な「腸脛靭帯炎(ランナー膝)」の対処法は?

超音波療法の写真

整形外科では、

  • 湿布の処方
  • 安静の指示
  • ストレッチ
  • アイシング
  • 消炎鎮痛剤の投与
  • 超音波療法

などの対処が一般的です。

これらで腸脛靭帯炎(ランナー膝)が改善に向かうこともありますが、実際には

・なかなか改善しない
・一度痛みは引いたが、すぐに再発した

とお困りの方も数多くいらしゃいます。

では、そんなお悩みごと症状を改善に導くにはどうすればいいのでしょうか?

当院での「腸脛靭帯炎(ランナー膝)」へのアプローチは?

トリガーポイント施術のイラスト

当院では、腸脛靭帯炎(ランナー膝)の原因を

  • 身体の歪み
  • 筋肉の緊張
  • 眠りの質の低下、生活習慣の乱れ

と考えています。

では、ひとつずつ詳しくご説明しましょう。

◆身体の歪み
猫背などの姿勢不良は身体の歪みを引き起こします。
歪みは「背骨 ⇒ 骨盤 ⇒ 股関節 ⇒ 膝関節」と連動し、その結果、膝に負担がかかり痛みが現れます。

◆筋肉の緊張
筋肉は緊張すると硬くなります。
これは、特定の部位への負担・血行不良・関節や骨格の歪みの原因です。

◆眠りの質の低下、生活習慣の乱れ
眠りが浅かったり生活習慣が乱れていたりすると、疲労がたまりやすく身体の回復が遅くなります。

そこで当院では、以下の流れで腸脛靭帯炎(ランナー膝)を改善に導きます

① 検査でお身体の疲労を把握した上で、身体の歪みを調整する

② トリガーポイント施術で筋肉の硬化や炎症を原因から取り除く

③ 自宅でできるセルフケアや、健康的な身体づくりのための生活改善アドバイスを行う

このように筋肉・骨格の調整と生活習慣のアドバイスを行うことで、腸脛靭帯炎(ランナー膝)を改善に導きます。

つらい腸脛靭帯炎(ランナー膝)でお困りの方は、お気軽に当院にご相談ください。
当院には、あなたのその症状を改善へと導く技術と知識があります。

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院長からのメッセージ

院長写真

初めまして!
まつなが鍼灸整骨院 スタッフの中野です。

地域の方から「ここにまつなががあってよかった」と言っていただけるような整骨院を目指しています。

年齢関係なく、多くの方にご利用いただけるような空間づくりを心がけ、院内は活気あふれる明るい空間となっております。

もし何かお困りなことがありましたらお気軽にご相談ください。

当院が選ばれる5つの理由

痛みを原因から解決する『トリガーポイント施術』

施術の画像

当院では、『トリガーポイント施術』を行っていきます。
トリガーポイントとは、身体にある痛みを引き起こしている部分です。
これは骨の際(きわ)に発生しやすいと言われています。

「痛みの原因を施術するということは、痛いのでは?」
とお思いの方はご安心ください!
当院のトリガーポイント施術は、痛みを抑えた「痛気持ちいいマッサージ」です。

ボキボキは一切なし!心地いい『猫背矯正』

施術の画像

猫背は、肩こりや腰痛などさまざまな症状の要因ともなる状態です。
「小さな頃から姿勢が悪い」
「連日のデスクワークで背中が丸まっている気がする」
そんな方は、ぜひ当院の『猫背矯正』をお試しください!

矯正はボキボキ鳴らす痛みを伴う施術ではありません。
気持ちよくストレッチをかけながら行います。
ポールの上に乗りながら深呼吸をすることで、更に筋肉が伸び胸が開きやくなります。

施術者全員が国家資格を持っているから

施術の画像

当院では、厚生労働省に認可された国家資格者が施術を担当します。
筋肉・骨格の知識を持つプロとして、あなたのお悩みを改善へと導きます。

実は、マッサージ店などは無資格でも施術を行うことができるのです。
「知識がない人に施術をしてもらうのは不安だ」
「症状について的確なアドバイスをもらいたい」
そんな方は、ぜひ当院をご利用ください。

セルフケアの指導やアドバイスも充実しているから

カウンセリングの画像

いくら当院で施術を受けられて良くなっても、一時的な緩和では意味がありません。
良好な状態をできるだけ長く持続するためには、通院時の施術だけでは補うことができない場合があります。

そこで当院では、セルフケアの指導にも力を入れています。
ご自宅でもできるストレッチ法や日常生活の動作についてアドバイスさせていただき、あなたの不調を原因から改善に導きます。

駐車場を3台分完備、 平日は夜8時まで営業で通いやすい

カウンセリングの画像

当院はバスでのアクセスのほか、車でのご来院も大歓迎です!
3台分の駐車場を完備しておりので安心してお越しください。

また、仕事・育児・家事でお忙しい方のために、土曜・祝日も夜6時まで営業しております。
平日も夜8時まで営業していますので、お仕事帰りにもお気軽に通うことができます。

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追伸

院長の画像

ここまで当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

私には、ご来院者様と向き合う際に、心かげていることがあります。

それは、ご来院者様の声に耳を傾けることです。
「良くなった時にどうなっていたいか」を伺い、その目標に沿った施術計画を提案いたします。
また、通院していなくても不調が改善に向かうよう、セルフケア方法もきちんとお伝えいたします。

「どこに行っても良くならなかった症状が楽になった」
過去にこのようなお言葉をいただき、今ではそれが励みとなっています。
あなたがもし、つらい症状にお困りなら、当院にぜひ一度ご相談ください。
ご来院を心よりお待ちしています。