野球肩

野球肩とは、投球時の肩・腕・指の痛みを総称した症状名です。

痛む場所やタイミングによって

1. 二頭筋炎
2. リトルリーグ肩
3. インピンジメント症候群

などの別名が付きます。

原因は、

• 過度な投球動作
• 不適切な投球フォーム
• 体幹・股関節の柔軟不足
• 肩・肩甲骨周辺の筋力不足

などが挙げられます。

整形外科では、

• 安静の指示
• アイシング
• 湿布・薬の処方
• 痛み止めの注射

などの対処が一般的です。

これらで野球肩が改善に向かうこともありますが、実際には

・なかなか改善に向かわない
・改善したが、後に再発した

とお困りの方も一定数いらしゃいます。

では、そんなお悩みごと症状を改善に導くにはどうすればいいのでしょうか？

当院では、野球肩の原因を

• 身体の歪み
• 筋肉の炎症
• 眠りの質の低下・生活習慣の乱れ

と考えています。

それでは、詳しくご紹介いたします。

（１）身体の歪み
猫背や反り腰などの不良姿勢は、身体の歪み（主に背骨・骨盤）につながります。
その結果、連動して肩周辺の関節も歪み筋肉に負担がかかることで、炎症が起きます。

（２）筋肉の炎症
筋肉は負担が掛かると緊張して硬化し、炎症や血行不良をもたらします。

（３）眠りの質の低下、生活習慣の乱れ
睡眠不足や偏った生活は、疲労の蓄積や回復力の低下につながります。
この状態が続くと、野球肩をはじめとするさまざまな症状が改善しにくい身体になってしまうのです。

そこで当院では、以下のような流れで施術を行います。

①検査であなたのお身体の状態を把握し、歪みを調整します。

②トリガーポイント施術を行います。
トリガーポイントとは『痛みの引き金（トリガー）』となる原因のこと。
ここでは、「筋肉の緊張や炎症の原因」を指します。

③自宅でできるセルフケアや、健康的な身体づくりのための生活改善アドバイスを行います。

このように当院の施術は、筋肉・骨格の調整や生活習慣のアドバイスを行うことで野球肩を改善に導きます。

初めまして！
まつなが鍼灸整骨院　スタッフの中野です。

地域の方から「ここにまつなががあってよかった」と言っていただけるような整骨院を目指しています。

年齢関係なく、多くの方にご利用いただけるような空間づくりを心がけ、院内は活気あふれる明るい空間となっております。

もし何かお困りなことがありましたらお気軽にご相談ください。

当院では、『トリガーポイント施術』を行っていきます。
トリガーポイントとは、身体にある痛みを引き起こしている部分です。
これは骨の際（きわ）に発生しやすいと言われています。

「痛みの原因を施術するということは、痛いのでは？」
とお思いの方はご安心ください！
当院のトリガーポイント施術は、痛みを抑えた「痛気持ちいいマッサージ」です。

猫背は、肩こりや腰痛などさまざまな症状の要因ともなる状態です。
「小さな頃から姿勢が悪い」
「連日のデスクワークで背中が丸まっている気がする」
そんな方は、ぜひ当院の『猫背矯正』をお試しください！

矯正はボキボキ鳴らす痛みを伴う施術ではありません。
気持ちよくストレッチをかけながら行います。
ポールの上に乗りながら深呼吸をすることで、更に筋肉が伸び胸が開きやくなります。

当院では、厚生労働省に認可された国家資格者が施術を担当します。
筋肉・骨格の知識を持つプロとして、あなたのお悩みを改善へと導きます。

実は、マッサージ店などは無資格でも施術を行うことができるのです。
「知識がない人に施術をしてもらうのは不安だ」
「症状について的確なアドバイスをもらいたい」
そんな方は、ぜひ当院をご利用ください。

いくら当院で施術を受けられて良くなっても、一時的な緩和では意味がありません。
良好な状態をできるだけ長く持続するためには、通院時の施術だけでは補うことができない場合があります。

そこで当院では、セルフケアの指導にも力を入れています。
ご自宅でもできるストレッチ法や日常生活の動作についてアドバイスさせていただき、あなたの不調を原因から改善に導きます。

当院はバスでのアクセスのほか、車でのご来院も大歓迎です！
3台分の駐車場を完備しておりので安心してお越しください。

また、仕事・育児・家事でお忙しい方のために、土曜・祝日も夜6時まで営業しております。
平日も夜8時まで営業していますので、お仕事帰りにもお気軽に通うことができます。

ここまで当院のホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

私には、ご来院者様と向き合う際に、心かげていることがあります。

それは、ご来院者様の声に耳を傾けることです。
「良くなった時にどうなっていたいか」を伺い、その目標に沿った施術計画を提案いたします。
また、通院していなくても不調が改善に向かうよう、セルフケア方法もきちんとお伝えいたします。

「どこに行っても良くならなかった症状が楽になった」
過去にこのようなお言葉をいただき、今ではそれが励みとなっています。
あなたがもし、つらい症状にお困りなら、当院にぜひ一度ご相談ください。
ご来院を心よりお待ちしています。